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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar práticas alimentares balanceados representa crucial para perda de peso a longo prazo. Dar início a um método de alimentação equilibrado facilita sustentar a saúde ao longo de toda a jornada.Incorporar frutas assim como folhas verdes nas refeições oferece vitaminas essenciai